Receitas

Cevada com Legumes de Verão e Pêssego

Esta salada celebra o Verão! Um salada para comer fria, ideal para os dias quentes (mas que pode ser comida morna, nos dias mais frescos), com o sabor único, quase a frutos secos, da cevada, com tomates vindos directamente da horta e uns deliciosos pêssegos sumarentos a contrastar a amargura dos rabanetes crocantes.

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(Inspirado no blog Green Kitchen Stories)

Ingredientes (para 2-3 pessoas)

  • 1 + 1/2 chávena de cevada crua
  • 2 chavenas de tomates cereja, cortados em metades
  • 2 dentes de alho, finamente picado ou ralados
  • 1 beringela pequena, às rodelas finas
  • 4 cogumelos medios (usei brancos), aos pedaços
  • 2 rabanetes medios, em rodelas finas
  • 1/2 pêssego, em fatias ou em pedaços pequenos, conforme gosto pessoal
  • Salsa picada ou manjericão, a gosto
  • Orégãos secos, a gosto
  • Azeite, sumo de limao e sal q.b.

1 chávena = 250 mL

Como preparar

Coza a cevada com 1L de água e uma pitada de sal, em lume brando e de tacho tapado, até que a água seja toda absorvida.* Retire para uma saladeira e deixe arrefecer.

Enquanto a cevada coze, tempere os tomates com sal, 1 dos dentes de alho e orégãos secos ou manjericão fresco picado. Reserve.

Grelhe a beringela, simples sem tempero.

Salteie os cogumelos com um fio de azeite e uma pitada de sal.

Pegue nos tomates que foram temperados no início e com as mãos esmague um pouco para libertarem os seus sucos e os temperos penetrarem melhor.

Junte os tomates com os seus sucos à cevada já arrefecida ou morna e acrescente também a beringela (se as rodelas forem muito grandes, corte ao meio), os cogumelos, os rabanetes e o pêssego.

Faça um vinagrete com azeite (cerca de 2 colheres de sopa), sumo de limão (cerca de 1/2 limão), uma pitada de sal e o outro alho ralado. Tempere a salada com o mesmo e com a salsa (ou manjericão) picada.

 

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2 Comments

  • Reply Mel Setembro 1, 2015 at 10:56 am

    Maravilhoso <3

    • NotGuiltyPleasure
      Reply NotGuiltyPleasure Setembro 2, 2015 at 12:34 pm

      Obrigada Mel :)

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