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Vida Consciente

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Leituras Imperdíveis – Semana Vegetariana 2017 #1

Começamos esta série de posts da Semana Vegetariana com livros! E porquê? Não só porque adoro livros, com especial predilecção para os de culinária vegetariana, mas principalmente porque acho que são parte essencial para quem envereda pelo vegetarianismo. Informação é poder, é um clichê mas é bem verdade. Quanto mais informados estivermos, mais conscientes estamos das escolhas que fazemos. Hoje em dia a informação procura-se e encontra-se num piscar de olhos, está à distância de um clique, mas eu continuo a preferir pegar num livro, folhear e sentir o cheiro das páginas, marcar as receitas que quero fazer ou o conteúdo que quero reler. Adoro todos os livros que tenho por isso foi difícil fazer uma selecção, mas aqui ficam alguns que, na minha humilde opinião, seriam uma boa adicção à vossa biblioteca! ;)     “Comer Animais”, de Jonathan Safran Foer Este livro foi dos que mais impacto teve na minha vida, pois foi depois de o ler que decidi dar o passo final para entrar no vegetarianismo e, mais tarde, adoptar o veganismo como modo de vida. Já falei muitas vezes dele aqui no blog e é talvez o que mais recomendo quando me perguntam por livros sobre vegetarianismo. Neste […]

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Veganismo, Vida Consciente

Dicas vegan-friendly

Este era suposto ser o último post da Semana Vegetariana, mas embora venha com uns dias de atraso não quis deixar de fazer. Espero que tenham gostado das histórias e receitas que as convidadas trouxeram. Eu adorei fazer estes posts e saber um pouco mais sobre estas meninas, sobre diferentes maneiras de viver o veganismo e de estar na vida, retirei inspiração de cada uma delas, espero que vos tenham inspirado também! :) Desde que comecei a minha viagem pelo vegetarianismo, há 4 anos atrás, que tenho visto aumentar o interesse sobre este estilo de vida. Há mais preocupação em desenvolver marcas cruelty-free, mais pessoas a partilhar as suas experiências e a promover este estilo de vida e acho isso fantástico! O post de hoje serve então para partilhar as minhas mais recentes descobertas de blogs, marcas e eventos vegan-friendly. :) BLOGS The Extra in the Ordinary Escrito pela Catarina Guimarães é um blog cheio de boas dicas sobre produtos naturais, receitas com ar delicioso e muitas palavras inspiradoras. Quebra do Silêncio Um blog com artigos muito interessantes sobre os direitos dos animais, dicas de produtos cruetly-free, algumas receitas e outros assuntos relacionados com o veganismo. Food Porn Vegan Style Um blog de […]

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Veganismo, Vida Consciente

Detergente Natural – Nozes de Saponária

Hoje decidi escrever sobre algo que já ando a “estudar” há algum tempo: nozes de saponária. O estilo de vida vegetariano preocupa-se com a exploração animal não só a nível alimentar mas também em outros aspectos do quotidiano, como por exemplo nas roupas, calçado ou nos produtos que usamos para higiene pessoal e da casa, por exemplo. Para além da preocupação pelos Animais há ainda a preocupação pela Natureza, existindo sempre um cuidado para minimizar ao máximo a nossa pegada ecológica e escolher produtos o mais amigos dos ambiente possíveis. As nozes de saponária são um bom exemplo de um produto vegetal, amigo dos animais e do ambiente e é por isso que hoje vou falar sobre as mesas. Mas afinal, o que são Nozes de Saponária? Imagem daqui   Estas nozes são os frutos de uma árvore com o mesmo nome, a Saponária, que é cultivada principalmente na Índia e no Nepal. Na casca das nozes encontram-se saponinas, substâncias químicas vegetais que em contacto com água formam espuma com acção detergente. Assim sendo, esta planta é usada como agente de limpeza em diversas situações, por exemplo na lavagem de roupa, loiça e até na higiene pessoal. Há bastante tempo […]

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Vida Consciente

Cosméticos Vegetais – Sabonetes

Ao escolher um estilo de vida vegan não é só a alimentação que importa. Há que ter um cuidado especial com tudo o resto que utilizamos no dia-à-dia, seja roupa, calçado ou produtos para a casa. Cá em casa não somos ainda a família vegan que queremos ser, mas muitas coisas já foram mudadas! Os detergentes que usamos já são de marcas com ingredientes vegetais e isentas de testes em animais, assim como os nossos produtos de higiene. A verdade é que estamos rodeados de produtos animais sem darmos por isso e, por muito que o desejemos, infelizmente ainda é uma utopia viver num mundo cruelty free! Sabiam que as borrachas dos pneus têm matéria prima animal na sua composição? Assim como a borracha de muito calçado! Mas isto são conversas para outro dia… Hoje a conversa é sobre gel de banho/sabonetes. Este tipo de produtos não é fácil de encontrar num supermercado normal. Há vários ingredientes a evitar se queremos ter um gel de banho ou qualquer outro produto de dermocosmética sem produtos animais, por exemplo: Glicerina e Ácidos Gordos – quando não diz que é vegetal, muito provavelmente são retirados de gordura animal. Alantoína – existe sintético e […]

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